女性も男性も年齢をめしてきますと、老化が気になります。
ただ老化するだけでなく、代謝活動がおち、運動機能、消化、吸収など衰えてきます。
それだけではなく、やる気など気力も衰え、オマケに病気になってしまいます。
免疫も落ちてきて風邪などにもかかりやすく、オマケに治りにくいときています。
ろくなことがありません。
もし、それを遅くしたり、補ったりできたら良いと思いませんか？
合成された化学的なホルモンではなく、天然のホルモンであれば合成ホルモンのように副作用がほぼありません。
けれども、適性な量でなければ、問題がないとは言えません。
ただ言えることは、合成ホルモンより天然ホルモンのほうが安全ということです。その助けになる本を紹介したいと思います。
４５歳以上の女性のための天然ホルモン補充療法
ジョナサン ライト
ごま書房
医師も知らない自然なホルモン
デービッド ブラウンスタイン
中央アート出版
疲労ストレスは撃退できる！医師もしらないアドレナル・ファティーグ
ジェームス ウィルソン
中央アート出版
このへん、あたりから読んでいくのがよろしいのではないでしょうか。