私達、オステオパスは基本的には、カラダを整えることにより、肉体的、精神的、霊的にも健全にしようとする医学です。
その肉体の中に生理学も含まれます。消化器、呼吸器、循環器、生殖器、泌尿器などが正しく働いてないといけません。
ホルモンの働きや神経伝達、脳の活動など、効率よくはたらき、筋骨格系の働きも元気よく働かなければなりません。
運動と休息、睡眠、食事が適切におこなわれれば健康といえます。
現在、食べ物の中に栄養が不足しています。土壌のせいでしょうか？それとも品種改良のせいでしょうか？
ともあれ、いろいろ考えられると思います。
そして調理の仕方にも問題があるかもしれません。
栄養素とは何度まで耐えられるでしょうか？
その調理器は大丈夫ですか？
そんな中、人は情報社会の荒波のなか、身を粉にして、精神的にも、ヘトヘトです。
食べ物だけでは足りていないかもしれませんね。
そこで、サプリメントについての良い本を紹介したいと思います。
ジョナサン ライト博士の新・栄養療法
ジョナサン ライト
廣済堂出版
この本は絶版となっていますが、専門家が読んでも良いくらい素晴らしい本です。
日本ではサプリメントというと、これだけとれば大丈夫的な風潮がありますが、それでは不十分です。
自分の状態を正しく理解して、正しく飲むと、いろいろな症状が良く改善します。
５７２ページにわたり、ケーススタディーなども含まれています。
参考にしていただき、より健康になっていただくことを望みます。
もし読んでもよく解らなければ無理に飲まず、医師、オステオパスやヘルス プラクティショナーに御相談ください。